허리디스크 예방 운동과 병원 치료 차이
허리디스크란? 허리디스크는 척추뼈 사이에 위치한 디스크가 여러 가지 원인으로 인해 튀어나오거나 밀려나면서 주변 신경을 압박하여 통증을 유발하는 질환입니다. 특히 나이가 들면서 퇴행성 변화가 일어나거나 잘못된 자세와 생활습관으로 인해 이 질환의 발병률이 증가하고 있습니다. 요즘은 젊은 층에서도 허리디스크를 앓는 사례가 많아지고 있으며, 이는 주로 장시간 앉아 있는 직장인이나 학생들 사이에서 두드러집니다. 허리디스크의 주요 증상 허리디스크는 다양한…
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